Yemək təsviri:
Aşağıda sağlam patlamış mısır hazırlamaq haqqında daha çox məlumat. Böyük noxuddan istifadə edilməlidir. Konservləşdirilmiş noxud bişirmə müddətini qısaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Öz zövqünüzə görə ədviyyatlar seçə bilərsiniz. Məsələn, ədviyyat üçün çili tozu əlavə edin. Yemək bişirmək üçün çox az yağ istifadə olunur, buna görə əlavə kalori barədə narahat olmayın!
Məqsəd: Günortadan sonra qəlyanaltı üçün
Əsas tərkib hissəsi: Tərəvəz / Paxlalılar / Nohut
Yemək: Qəlyanaltılar / Popkorn
Pəhriz: Yağsız Yeməklər / Vejetaryen Yeməkləri / PP tərifləri
Tərkibi:
- Nohut - 150 Qram
- Zeytun yağı - 1-2 xörək qaşığı. qaşıq
- Bəslənmə Mayası - 1 osh qaşığı qaşıq (pendirli)
- Duz - 1/2 çay qaşığı
- Qara bibər - Zövqə görə
- Sarımsaq tozu - 1/2 çay qaşığı
- Füme bibər - 1 / 2-1 Çay qaşığı
Porsiyalar: 2-3
Sağlam Popcorn necə edilir
Bütün maddələr hazırlayın. Gecə ərzində noxudu suya batırın.
Sonra noxud yumuşaya qədər yuyun və qaynatın.
Suyu boşaltmaq üçün noxudu bir süzgəcdə atın. Noxudun üzərinə zeytun yağı əlavə edin, qarışdırın. Ədviyyatları, duzu birləşdirin və noxud ilə səpin. Üzərinə bərabər örtüncəyə qədər qarışdırın.
Noxudu sobada 30 dəqiqə 200 dərəcə bişirin.
Vaxtın yarısından sonra sobanı açın və qarışdırın.
Sağlam patlamış qarğıdalı hazırdır!