Yemək təsviri:
İstədiyiniz qədər soya sousu və ya bir neçə damla isti sous da əlavə edə bilərsiniz. Tuna bu resept üçün əladır və aşağı kalorili məzmununa görə belə bir yeməyi arıqlamaq da olar, əsas odur ki, onu hər ölçüdə müşahidə edək.
Randevu: Naharda / Yeməkdə / Tələsmədə
Əsas tərkib hissəsi: Balıq və Dəniz məhsulları / Tuna / Funchoza / Tuna konservi
Yemək: isti yeməklər
Tərkibi:
- Tuna - 120 Qram (yağda)
- Funchoza - 50 Qram
- Bibər - 80 Qram
- Pomidor - 100 Qram
- Yay - 80 Qram
- Bitki yağı - 20 qram
- Duz - Zövqə görə
- Bibər - dadına görə
Porsiyalar: 1
"Tunc ilə Funchoza" necə bişirilir
Bütün maddələr hazırlayın.
Funxozanı dərin bir qaba köçürün və eyni zamanda çaydandakı suyu qaynadın.
Fonçosun üzərinə qaynar su tökün və 4 dəqiqə saxlayın, sonra suyu boşaltın. Funşozu həddindən artıq aşkara çıxararsanız, qaynadılmış makaron kimi olacaq, buna görə bunu etməməlisiniz.
Soğanı soyun, yaxalayın və qurutun, soğanı xırda kublara kəsin. Ayrıca bibər və pomidorları kiçik parçalara ayırın.
Qızartma qabda bir az yağ qızdırın, tərəvəz əlavə edin və yumşalana qədər bir neçə dəqiqə yağda qızartın.
Funchose'yu tərəvəzə köçürün və zövqə görə bidandan, duz və istiotdan ton balığı əlavə edin.
Hər şeyi qarışdırın və yeməyi masaya verin.
Nuş olsun!